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【美國AIRWALK】率性帆布鞋-女款(淺藍色) 心得文
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打造休閒百搭懶人鞋款
簡約設計 打造時尚休閒風
*舒適透氣的帆布材質,鞋面的V型鬆緊帶簡單穿脫不咬腳。
*具有彈性、耐磨、防滑的橡膠大底,讓走路成為生活中的享受。
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【美國AIRWALK】率性帆布鞋-女款(淺藍色)的規格:
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怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找
走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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在Cisco針對即將到來的2021年網路流量表現預測,亞太地區不意外地依然維持產生最大流量,預期每月流量約可達107.7 EB (Exabyte),但中東與非洲流量總產生量將呈現高達42%複合年成長率,總成長幅度高達5.8倍,每月產生流量約為15.5 EB,而全球總產生網路流量則達3.3 ZB (Zettabyte),相比2016年的1.2 ZB約成長3倍以上,其中物聯網應用預期將超過全球連網設備與連接總數的一半,約佔全球連網裝置產生流量的5%。 分享 facebook 就Cisco稍早公布的視覺化網路指數 (Visual Networking Index,VNI)預測,全球數位化轉型預計到2021年仍對以IP交互連接的網路需求產生重要影響,其中網路使用人數將從33億人成長至46億人,約佔全球人口數量58%,而機器對機器 (M2M)的連接模式將被更廣泛地採用,數量將在2016年至2021年內從171億增加至271億,平均連網頻寬速度則將從27.5 Mbps大幅提升至53.0 Mbps,同時IP總流量佔比則將從73%增長至82%。在報告預測期內,全球IP流量預計將有三倍成長,從2016年的1.2 ZB快速增長至2021年的3.3 ZB。隨著健康監測器、藥物分配器和連接先遣急救員 (first-responder connectivity)在內的連網應用興起,醫療垂直市場將成為增長最快行業 (複合年成長率為30%),而連網車輛、與連網城市應用的增長速度則分別位居第二 (複合年成長率均為29%)。而影片觀賞次數將連同被帶動上升,在2021年時將佔整體網路總流量的80%,相比2016年的67%明顯成長,全球網路影片觀賞人數 (不包括行動端用戶)將從2016年14億增長至2021年的近19億規模,同時2021年每月全球網路影片觀看時間長度將達3萬億分鐘,意味每月約有長達500萬年的影片被觀看,或是每秒約有100萬分鐘的影片被觀看。屆時諸如網路直播影片等新興媒體將呈現15倍以上成長量,並且貢獻13%的網路影片流量,意味線上社群網路將湧現更多電視直播與個人直播串流內容,同時包含虛擬實境 (VR)與擴增實境 (AR)應用內容也在增長,預計到2021年總流量將達20倍成長規模,約佔全球娛樂內容流量1%。 分享 facebook 2017年Cisco視覺化網路指數完整預測關鍵內容和重要資料從2016年到2021年全球IP流量將3倍增長 到2021年,全球IP流量預計將從2016年的每月96 EB增長至每月278 EB,全球IP年流量預計將達到3.3 ZB 尖峰時段的網路流量將比一般時段網路的流量成長更快。從2016年至2021年,尖峰時段的網路流量將有4.6倍成長 (複合年成長率為35%),到2021年將達到4.3 Pbps。相比之下,同一時段平均網路流量將會達到3.2倍成長 (複合年成長率為26%),到2021年將達到717 Tbps到2021年,連接到Wi-Fi和行動網路裝置產生的流量將占網路流量的73% 2021年上網百分比 - Wi-Fi:53%;行動數據上網:20%;固網:27% 2016年上網百分比 - Wi-Fi :52%;行動數據上網:10%;固網:38%從2016年到2021年,全球公共Wi-Fi熱點總量,包括家居熱點 (homespot),將6倍成長,從2016年的9,400萬個成長至2021年的5.416億個 全球Wi-Fi 家居熱點總量將從2016年的8,500萬個增加到2021年的5.262億個 熱點數量領先的國家:中國 (至2021年達到1.70億個)、美國 (至2021年達到8600萬個)、日本 (至2021年達到3300萬個),以及法國 (至2021年達到3000萬個)到2021年,超過半數 (56%)的連網平板電視將為4K電視,而4K電視在2016年僅占連網平板電視的15% 已安裝或使用中的4K電視將從2016年的8,500萬台增長到2021年的6.63億台 「剪線族」家庭流量比一般網際網路家庭高出86% 「剪線族」是一種新興的趨勢。在此趨勢中,傳統和訂閱的電視觀看模式正在被通過固網和行動網路連網所提供的其他影片觀看方式取代,例如線上和行動影片等 全球「剪線族」家庭在2017年每月生成117 GB流量,明顯高於一般使用網際網路家庭,後者每月產生63 GB的流量終端使用者互聯網流量正在靠近邊緣,到2021年超過三分之一的流量將繞過核心 至2021年,全球有超過35%的互聯網流量為大城市間的資料傳輸,其流量在2016年僅有22% 全球在地區中樞網路 (沒有觸及跨國中樞網路)上傳輸的網際網路流量將從2016年的20%增長至2021年的23% 在全球範圍,在跨國中樞網路上傳輸的互聯網流量將從2016年的58%下降至2021年的41%全球企業SD-WAN流量 SD-WAN流量將以44%的複合年成長率增長,而傳統WAN僅為5%。 SD-WAN在預測期內將實現6倍增長,到2021年將占WAN流量的25%。平均DDoS (分散式拒絕服務)攻擊規模穩步增長,接近1.2 Gbps,足以讓大多數企業徹底崩潰。 DDoS 事件可以利用來自多個IP源的流量淹沒伺服器和網路設備,進而使網路癱瘓。 高峰攻擊規模年同比增長60%,在其發生時將會占一個國家網路總流量的18%。 平均DDoS攻擊規模增長率達到22%,與同期29%的網路流量年增長率基本持平。 在全球範圍,2016年DDoS攻擊數量已達172%的增長,到2021年DDoS攻擊數量將達2.5倍增長,達到310萬。地區IP流量增長詳情 (2016 – 2021年) 亞太區:到2021年每月為107.7 EB,複合年成長率為26%,成長3.2倍 北美洲:到2021年每月為85 EB,複合年成長率為20%,成長2.5倍 西歐:到2021年每月為37.4 EB,複合年成長率為22%,成長2.7倍 中歐:到2021年每月為17.1 EB,複合年成長率為22%,成長2.75倍 拉丁美洲:到2021年每月為12.9 EB,複合年成長率為21%,成長2.6倍 中東和非洲:到2021年每月為15.5 EB,複合年成長率為42%,成長5.8?
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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商品訊息簡述:
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